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 Club Rando Amitié

 

 

Ce Club, créé depuis une vingtaine d’années, est un Club sympathique, convivial et « bon enfant », sans règles particulières et s’adapte au rythme de chacun !!!

Nous marchons tous les JEUDIS, sauf en cas de pluie, neige, verglas ou forte tempête de vent et ceci pour la sécurité de tous !!!!

Nous parcourons entre 6 ET 9 Kms maxi suivant les circuits.

Le Rendez-vous est fixé dans la grande allée du Jardin Public, face au PALAIS DES GROTTES, Boulevard Paul Bezin, à 9 H pour un départ à 9H 15 , le retour se fait au même endroit entre 11H 15 et 11H45, suivant le parcours du jour .

La cotisation 2026 et pour l’année civile est de 15,00 € pour le Club Rando et 12,00 € pour l’Association CAMBRAI AMITIE, de qui nous dépendons.

Nous organisons plusieurs Animations par An : Pic Nique, Repas Dansant, Sortie Culturelle ou Ludique, Jeux, etc.…

Le Club vous offre 2 Randonnées à titre sympathique et si, cela vous convient, vous prenez votre Adhésion via Bernadette JALTEL, Responsable depuis des années !!!

Enfin vous pouvez vous rendre sur notre Site Internet via Google, en tapant RANDO AMITIE CAMBRAI , vous y trouverez toutes les infos ainsi que des photos représentatives, de nos Sorties et de nos Randos.

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Club Vélo Détente

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Club Gym Douce

 

La gymnastique douce proposée par l’association Cambrai Amitié porte le nom de QI GONG

( se prononce TCHI KONG). C’est une méthode thérapeutique chinoise très ancienne reconnue

dans le monde entier pour les bienfaits qu’elle procure.

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Cette gymnastique est basée sur des séries de mouvements doux et simples qui, alliés à

des exercices respiratoires adaptés, permettent d’assouplir les muscles et les tendons, améliorer l’équilibre

et renforcer la concentration.

C’est la méthode idéale , quel que soit l’âge du pratiquant pour se maintenir en bonne santé, ralentir

le processus naturel du vieillissement et renforcer le système immunitaire.

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Le club est animé par Colette PION.

Renseignements 

Tel-06 70 73 73 87

 

Les cours sont dispensés une fois par semaine, par M. PAVON : 

- le mercredi de 10h00 à 11h00, à la salle Maréchal (ancienne gare Annexe, avenue Victor Hugo)

 

Aucun certificat médical n'est nécessaire. La cotisation est de 15 euros par an (montant qui sera révisé en 2022 en fonction

du nombre d'adhèrent) à laquelle ajouter l'adhésion à Cambrai-Amitié si nous n'en êtes pas encore membre (cliquer ici pour en savoir plus).

 

Il est souhaitable d'arriver 10 minutes avant le cours.

 

            

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